آسیب های شایع در مچ پا، پیشگیری و درمان

فرمت فایل: pptx

تعداد اسلاید ها: 78

این فایل شامل موارد زیر است:

عنوان

آناتومی مچ پا

استخوان های مچ پا

مفاصل مچ پا

آناتومی مچ پا

لیگامنت های مچ پا

حرکات مچ پا

عضلات ناحیه مچ پا

آسیب های شایع مچ پا ANKLE INJURIES

شکستگی مچ پا

درفتگی مچ پا

استخوان اضافی مفصل مچ پا

التهاب کیسه زلالی مچ پا

التهاب کیسه زلالی مفصل مچ پا

پارگی کامل تاندون آشیل

کوفتگی مچ پا

درد مزمن خارج مچ پا

استرین مچ پا

انواع استرین مچ پا

استرین مچ پا

انواع پیچ خوردگی های مچ پا

اسپرین مچ پا

درجه بندی پیچ خوردگی های مچ پا

اسپرین مچ پا

آزمون کشویی قدامی

اسپرین مچ پا

عوامل خظرزا برای مچ پا

توصیه هایی برای پیشگیری از آسیب به مچ پا

کمک های اولیه عمومی در آسیب های مچ پا

اصول کلی برنامه توانبخشی Rehabilitation

فاز اول: فاز زودرس یا مقدماتی

فاز دوم: فاز توانبخشی

فاز سوم: بازگشت به سطح کارایی کامل

تمرینات تقویتی و توانبخشی

کشش به وسیله حوله

کشش عضلات ساق در حالت ایستاده

کشش عضله ی سولئوس درحالت ایستاده

افزایش دامنه حرکتی مچ پا

خم کردن مچ پا به عقب با وجود مقاومت

کشش کف پا (باز کردن مچ) با وجود مقاومت

به داخل خم کردن مچ پا با مقاومت

به خارج خم کردن مچ پا با مقاومتی مچ

بلند کردن پاشنه

بلند شدن روی لبه سطح

حرکت تعادلی ایستا و فعال

پایان

فروشگاه آنلاین محصولات دانلودی

پشتیبانی خرید: 09337266852