پیوند ها
آمار بازدید سایت
سازگاریهای سوخت و سازی با فعالیت ورزشی
نوع فایل: word
تعداد صفحات: 12
مقدمه:
در انقباضهای عضلانی که با فعالیت بدنی و ورزشی توأم باشد، آدنوزینتریفسفات (ATP) باید تقریباً به همان اندازه که تجزیه میشود، جایگزین شود. اگر این حالت اتفاق نیفتد، ATP عضله کاهش مییابد، عضلۀ اسکلتی خسته میشود و فعالیت ورزشی به ناچار متوقف یا با شدت کمتری اجرا خواهد شد. فعالیت ورزشی از این نظر سودمند است که چگونگی تنظیم متابولیسم عضلۀ اسکلتی را مطالعه میکند، به گونهای که تارهای عضلانی میتوانند انتقال از وضعیت استراحتی به فعالیت ورزشی را تحمل کنند ـ تغییری که بازسازی ATP را تا بیش از 100 برابر افزایش میدهد. تغییرات فوری، یا سازگاریهای کوتاهمدت، که هنگام انقباض عضلانی در وضعیت بیوشیمی عضله رخ میدهد، یکی از بهترین نمونههای پاسخ عضلۀ اسکلتی به استرس (فشار) سوخت و سازی (متابولیکی) است. به علاوه، عضلۀ اسکلتی که به طور پیوسته در معرض استرس فعالیت ورزشی است، میتواند تغییراتی را گسترش دهد که مدتی طولانیتر باقی میمانند (سازگاریهای درازمدت). سازگاریهای درازمدت نوعاً عمل میکنند تا فشار مربوط به فعالیت ورزشی را کاهش دهند.
فهرست مطالب:
سازگاریهای کوتاه مدت
سازگاریهای هنگام فعالیت ورزش
حداکثر اکسیژن مصرفی VO2max
بیشترین مقدار اکسیژنی است که بدن میتواند هنگام فعالیت ورزش مصرف کند
حداکثر میزان اکسیژنی است که بدن مصرف میکند
واحدهای بیان vo2max
تغییرات فردی در vo2max
عواملی که با یکدیگر ترکیب میشوند و بر vo2max تأثیر میگذارند
طیف سنجی میدان مغناطیسی فسفری (PMRS)
هنگام کار انواع مختلف فعالیتهای ورزشی
درصد vo2max: شاخص نسبی شدت فعالیت ورزش
گلیکوژنولیز و گلیکولیز
آستانۀ لاکتات (LT)
چه عواملی سبب پیدایش آستانۀ لاکتات عضله میشوند؟
نسبت NAD+ به NADH، یا پتانسیل اکسیداسیون ـ احیا
انحراف اکسیژن مصرفی هنگام فعالیت ورزشی بلندمدت
تفاوت بین پاسخ VO2 و VCO2 را با نسبت تبادل تنفسی توصیف میکنند
هنگام فعالیتهای ورزش پایدار کم شدت، چربی مورد استفاده به عنوان سوخت عضلات از چه منبعی تأمین میشود؟
با کمتر شدن مقادیر گلیکوژن عضله
کاتابولیسم اسید آمینه و اجسام کتونی
منشأ اسیدهای آمینه کاتابولیز شده عبارتند از
مبلغ قابل پرداخت 3,500 تومان